심장을 느낄 수 있는 곳에 가만히 손을 대고 심장 소리에 귀 기울여보세요.
심장이 뛰는 소리와 느낌에 집중합니다.
꼭 무언가를 해내지 않아도 괜찮아요.
이렇게 건강하게 뛰고 있는 심장 소리만으로도 충분해요.
오늘 하루도 건강하게 살아낸 나에게 해주고 싶은 말이 있다면 무엇이든 써보세요.
A : 오늘 하루도 최선을 다했니? 잘했어!
마음이 가는대로 살아간다며 그게 제일 좋아. 그냥 있는 그대로!
/2018. 2. 14(수)
나에게 보내는 작은 칭찬을 아끼지 마세요.
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